食感がいい！ 牛肉ときのこのしぐれ煮

温かいご飯 しめじ えのきだけ 小松菜 しょうが 牛こま切れ...

やみつきおつまみ！ パプリカとツナのポン酢炒め

赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こし...

お弁当におすすめ！ アスパラとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 酒 しょうゆ カレー粉

濃厚なトマトの旨味♪ ツナとほうれん草のバジルトマトパ...

バリラスパゲッティNo.5(1.8mm) ツナ缶[オイル漬け...

あともう一品の救世主！ ひじきとツナのかいわれサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) かいわれ ポン酢しょう...

旨味が凝縮！ ズッキーニとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ しょうゆ カレー粉

お手軽副菜♪ カリフラワーとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] カリフラワー 酒 しょうゆ カレー粉

パパッと副菜！ せりとツナの辛子ポン酢和え

せり ツナ缶(オイル漬け) ポン酢しょうゆ からし ごま油

ごまの風味がたまらないおいしさ♪ ニラとツナの塩ごまナ...

ツナ缶[水煮] ニラ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

クイック副菜♪ たけのことツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮・細切り] しょうゆ カ...

納豆と黄色い食材で！ 納豆とツナマヨ丼&チーズ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ からし 納豆[たれ...

ピリ辛×酸味が絶品！ ツナとトマトキムチのおうどん

冷凍うどん ツナ缶[ブロック・水煮] 細ねぎ(刻み) ミニト...