ボリューム満点！ ランチョンミートの卵とじ丼

スパム 玉ねぎ もやし 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 白ごは...

だしがしみて美味しい一品♪ オクラの揚げ出し豆腐

オクラ 木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水...

簡単さっぱり♪ ツナと大根おろしの和風パスタ

スパゲティ ツナ缶（オイル漬け） 大根 めんつゆ（2倍濃縮）...

ツナの旨味がたっぷり！ 小松菜とツナの和風にんにくパスタ

スパゲティ ツナ缶[水煮] 小松菜 刻みのり めんつゆ[3倍...

納得の組み合わせ！ ツナと大葉のごまおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 白いりごま めんつゆ[3...

3合炊き炊飯器で！ 豚肉とまいたけの梅炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 まいたけ 梅干し 細ねぎ めん...

3日間使い切り献立♪ にんじんと玉ねぎのにんにく蒸し

にんじん 玉ねぎ にんにく ごま油 酒 めんつゆ[3倍濃縮]

3合炊き炊飯器で！ 豚肉としいたけの梅炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 しいたけ 梅干し 細ねぎ めん...

お箸が止まらない♪ れんこんの生姜和え

れんこん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジで簡単！ エリンギのうま煮

エリンギ みりん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 水

シャキシャキ簡単♪ もやしとピーマンの胡麻和え

もやし ピーマン 砂糖 めんつゆ(2倍濃縮) 白いりごま

バターが香る♪ かぼちゃのおかかあえ

かぼちゃ 水 めんつゆ[3倍濃縮] 有塩バター かつお節