下処理不要で簡単！ さば缶豆腐ハンバーグ

サバ缶[水煮] 木綿豆腐 玉ねぎ にんじん 大根(大根おろし...

お酢でさっぱり頂く♪ さばと彩り野菜の甘酢あん

サバ[3枚おろし] 赤パプリカ 玉ねぎ なす 塩こしょう 片...

おしゃれな一品♪ サバのチリチーズ焼き

サバ缶[水煮] 黄パプリカ 玉ねぎ ピザ用チーズ オリーブオ...

スパイシーで食べ応え抜群！ さばのカレー南蛮漬け

サバ(半身) 玉ねぎ 赤パプリカ 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉...

うまみたっぷり！ サバのトマトソース煮

サバ[切り身] 玉ねぎ しめじ 薄力粉 塩こしょう オリーブ...

こんがり揚げて♪ スリランカ風コロッケ

サバ缶[水煮] じゃがいも 玉ねぎ 青唐辛子 カレーリーフ ...

たんぱく質25.1g♪ サバ缶と大豆のレモンマリネ

サバ缶[水煮] 大豆[蒸し] きゅうり 紫玉ねぎ ミント 砂...

さば味噌缶を使って簡単♪ きゅうりとさばのごま味噌和え

サバ缶[みそ煮] きゅうり しょうが 大葉 白すりごま 塩 ...

市販のシメサバを使って作る！ 鯖寿司

ごはん サバ[シメサバ] 大葉 砂糖 塩 酢

レンジでできる！ 鯖とピーマンのペペロンチーノ

スパゲティ サバ缶[水煮] ピーマン 黒こしょう 水 サバの...

満足感たっぷり！ サバのライスバーガー

白ごはん サバ(半身) サニーレタス ねぎ（白い部分） 塩 ...

バゲットと合わせて♪ サバときのこのオイル煮

サバ[切り身] マッシュルーム にんにく 塩こしょう フラン...