1週間使い切り献立♪ 鶏肉と新じゃがいものにんにくバタ...

鶏むね肉[皮なし] 新じゃがいも 黄パプリカ 塩こしょう サ...

糖質オフ！1人分5.4g♪ 鶏肉と野菜のチーズ焼き

鶏むね肉[皮なし] かぶ エリンギ 粉チーズ おからパウダー...

家計にやさしい節約レシピ♪ 揚げ鶏と夏野菜の中華だれ

鶏むね肉[皮なし] なす ミニトマト かいわれ 塩こしょう ...

糖質オフ！1人分5.1g♪ 鶏肉としいたけのマヨ炒め

鶏むね肉[皮なし] 溶き卵 しいたけ 塩こしょう 片栗粉 サ...

余ったカレールウ活用術！ カレールウでタンドリーチキン

鶏むね肉 サラダ油 カレールウ お湯 ヨーグルト[無糖] ケ...

1週間使い切り献立♪ 千切りキャベツのチキンロール

鶏むね肉[皮なし] カット野菜[キャベツ・千切り] ミニトマ...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんの甘酢炒め

鶏むね肉[皮なし] れんこん 豆苗 いんげん サラダ油 酒 ...

1週間使い切り献立♪ 鶏と新玉ねぎの南蛮漬け

鶏むね肉[皮なし] 新玉ねぎ ミニトマト サラダ油 塩こしょ...

酸味がクセになる！ チキンソテーとトマトのマスタードマ...

鶏胸肉（皮なし） プチトマト 黄パプリカ 新玉ねぎの薄切り ...

2品で大満足♪ 鶏肉と夏野菜の揚げ浸し

鶏むね肉[皮なし] みょうが オクラ 赤パプリカ 塩こしょう...

1食500kcal台でも大満足！ しらたきとカット野菜...

鶏むね肉[皮なし] しらたき(アク抜き済み) カット野菜[炒...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ しそチーズチキンカツ

鶏むね肉[皮なし] スライスチーズ 大葉 ミニトマト カット...