余ったカレールウ活用術！
カレールウでタンドリーチキン
-
( - 件)
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
カレールウを使ったマイルドな味わいで、お子さまでも食べやすいタンドリーチキンに仕上げました♪漬け込むことでパサつきを抑え、鶏むね肉もジューシーな味わいです。
カロリー
317kcal
炭水化物
10.1g
脂質
17.2g
たんぱく質
28.2g
糖質
9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
新着記事
-
調理時間
約90分
費用目安
600円前後
カレールウを使ったマイルドな味わいで、お子さまでも食べやすいタンドリーチキンに仕上げました♪漬け込むことでパサつきを抑え、鶏むね肉もジューシーな味わいです。
カロリー
317kcal
炭水化物
10.1g
脂質
17.2g
たんぱく質
28.2g
糖質
9g
塩分
1.6g
新着記事