くせになる一品♪ オクラとしらすの和風パスタ

スパゲティ 釜揚げしらす オクラ しめじ にんにく オリーブ...

どんどん食べられる！ しらすと梅のさっぱりごはん

ごはん しらす干し 梅干し しょうゆ 白いりごま 細ねぎ(刻...

爽やかな香り♪ しらすとみょうがの混ぜずし

温かいごはん みょうが しらす干し 白切りごま 酢 砂糖 塩

ノンミート！ しらす豆腐ハンバーグ

釜揚げしらす 木綿豆腐 大葉 サラダ油 卵 片栗粉 塩こしょ...

包丁いらずで簡単♪ グリーンピースとしらすのバターライス

米(吸水済み) しらす干し グリーンピース 水 塩 有塩バター

さっと作れる！ まいたけとしらすのアヒージョ

釜揚げしらす まいたけ にんにく 唐辛子(輪切り) 塩 オリ...

食欲そそる♪ 高菜漬けとしらすのチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 高菜漬け ごま油 サラダ油 しょ...

箸が止まらない！ 春キャベツのしらすサラダ

春キャベツ 釜揚げしらす わかめ[乾燥] 塩 鶏ガラスープの...

簡単に作れる♪ 梅としらすのおかかごはん

ごはん しらす干し 梅干し 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] かつ...

おつまみにもおすすめ！ じゃがいもとしらすのカリカリか...

しらす干し じゃがいも 細ねぎ 薄力粉 サラダ油 冷水 薄力...

食欲そそる！ ブロッコリーとしらすのペペロン炒め

ブロッコリー しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリー...

にんにく香る！ しらすとアスパラのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り)...