一皿で大満足♪ しらすのピリ辛かけそうめん

そうめん しらす なす 大葉 白すりごま めんつゆ（3倍濃縮...

さっぱりおいしい♪ しらすとトマトのおろし素麺

そうめん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 しらす干し トマト 大根 大...

1週間使い切り献立♪ キャベツとじゃこの海苔あえ

しらす干し キャベツ にんじん 焼きのり めんつゆ[3倍濃縮...

チーズこんがり♪ ズッキーニとしらすの焼きチーズ

ズッキーニ しらす ピザ用チーズ　 こしょう

ささっと簡単♪ しらすの梅しそパスタ

スパゲティ しらす干し 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] オリー...

包丁いらずで簡単♪ グリーンピースとしらすのバターライス

米(吸水済み) しらす干し グリーンピース 水 塩 有塩バター

爽やかなコク♪ しらすのレモンバターパスタ

スパゲティ しらす干し にんにく オリーブオイル レモン汁 ...

おつまみにもおすすめ！ ささみのしらす衣揚げ

ささみ[筋なし] しらす干し 黒いりごま 塩こしょう 薄力粉...

あえるだけ！ 三つ葉としらすのピリ辛ポン酢和え

しらす 三つ葉 ポン酢しょうゆ ラー油 白いりごま

箸が止まらない！ 春キャベツのしらすサラダ

春キャベツ 釜揚げしらす わかめ[乾燥] 塩 鶏ガラスープの...

ペペロンチーノ風！ 白菜としらすのごま油炒め

白菜 しらす にんにく 唐辛子（輪切り） 塩 こしょう ごま油

ついつい手が出る♪ 新じゃがのガーリックしらす炒め

新じゃがいも(ベビーポテト) しらす干し にんにく ごま油 ...