DELISH KITCHEN
  1. お助け副菜!小松菜としらすのおひたし

お助け副菜!

小松菜としらすのおひたし

定番の小松菜のおひたしにしらすの旨味をプラスした副菜です。しょうががさわやかな香りで、アクセントになります。今晩の一品に是非お試しください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元を少し切り落とし、十文字の切り込みを入れて、水で洗い、水気を切る。しょうがは千切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、小松菜を半量ずつさっとゆでる。水にさらして水気をよくしぼり、3〜4cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器に☆を入れて、ラップはせずに600Wのレンジで30秒加熱し、冷ます。

  4. 4.

    3に小松菜を浸し、10分程おく。

  5. 5.

    器に盛り、しらす干し、しょうがをのせる。

レビュー

(17件)

3.9
※レビューはアプリから行えます。
  • ぱふ
    簡単で美味しかったです。ちょっとだけ副菜にぴったりです
  • はる
    優しいお味で美味しかったです。またリピートします。