料理の基本！ 大豆の戻し方

適量

さっと作れる♪ 厚揚げのチーズソテー

厚揚げ ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油

カリカリ食感！ 揚げじゃこ大豆

蒸し大豆 ちりめんじゃこ 長ねぎ 小麦粉 水 サラダ油 塩 ...

おつまみや箸休めに！ ちくわと大豆のコチュマヨ和え

ちくわ きゅうり 大豆[水煮] コチュジャン マヨネーズ 白...

パッと映える！ 彩りジャーサラダ

むきえび[ゆで] 大豆[蒸し] コーン缶 きゅうり アボカド...

やみつきおつまみ！ 厚揚げのカレーチーズ炒め

厚揚げ 粉チーズ 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

やみつき味！ 水菜とかにかまぼこのマヨぽん酢あえ

水菜 かにかまぼこ 大豆[水煮] ポン酢しょうゆ マヨネーズ...

ごま油香る♪ わさび菜と大豆の塩昆布サラダ

わさび菜 玉ねぎ 大豆[水煮] 塩昆布 しょうゆ ごま油

おつまみにぴったり♪ 厚揚げのポン酢炒め

厚揚げ ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

パパッと副菜♪ 白菜と大豆の和風マヨ和え

白菜 大豆[水煮] 砂糖 塩 マヨネーズ 和風顆粒だし 白す...

カリッと香ばしい！ 炒り豆

大豆[乾燥]

あと一品欲しい時に！ 大豆とツナのかいわれサラダ

大豆[水煮] ツナ缶[オイル漬け] かいわれ ポン酢しょうゆ...