具材いろいろ!
ごぼうと舞茸のひじき炊き込みご飯
3.3
(3件)
調理時間
約90分
費用目安
400円前後
普段なかなか摂りづらいお豆、海藻類も一気に摂取できる炊き込みご飯はいかがでしょうか♪具材がたくさん入り、食べ応え満点です。簡単なので、ぜひお試しください!
カロリー
357kcal
炭水化物
70.6g
脂質
2.8g
たんぱく質
9.3g
糖質
65.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにひじき、たっぷりの水を入れて袋の表記通りおいて戻し、水気を切る。
2
にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(いちょう切り)。まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。ごぼうはささがきにし、5分ほど水にさらして水気を切る。
3
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。ひじき、大豆、まいたけ、にんじん、ごぼうを加えて広げ、通常炊飯する。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
3.3
(3件)
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