スパイシーな香り！ きしめんのカレー煮込み

きしめん[ゆで] 豚バラ薄切り肉 長ねぎ にんじん うずらの...

体あったまる♪ 豚肉としめじのつけ汁うどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 しめじ 和風顆粒だし 水 みりん...

1食500kcalでも大満足！ 鮭の和風野菜あんかけ

生鮭[切り身] えのき ピーマン にんじん 塩こしょう 片栗...

たまごふわふわ！ ひらたけサンラータン

豚バラ薄切り肉 ひらたけ にんじん 卵 水 鶏ガラスープの素...

つるっとおいしい♪ ニラたま春雨スープ

溶き卵 ニラ 春雨 ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水 片...

ポカポカ温まる♡ 鶏たまネギ塩炒め

ささみ 塩こしょう 片栗粉 ねぎ 卵 ごま油 酒 砂糖 塩 ...

ごはんがすすむ♪ タラの白菜甘酢あんかけ

タラ[切り身] 塩こしょう 片栗粉 ごま油 白菜 唐辛子 酒...

とろっとあつあつ♪ たらとチンゲン菜のうま煮

タラ[切り身] チンゲン菜 玉ねぎ にんじん ごま油 片栗粉...

ごはんがススム！ 麻婆春雨

豚ひき肉 春雨 にら にんにく(みじん切り) しょうが 長ね...

薄切り肉で時短調理♪ 豚こまと白菜の角煮風

豚こま切れ肉 卵 白菜 酒 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...

食欲そそる♪ カレー粉で作る！基本のカレーうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ カレー粉 サラダ油 めん...

カレー粉で作る！ 白だしのカレーうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 長ねぎ カレー粉 サラダ油 みりん...