ピリッとごはんが進む♪ 里芋のピリ辛そぼろあんかけ

鶏ひき肉 里芋 ごま油 細ねぎ(刻み) 唐辛子(輪切り) 酒...

ボリューム満点！ レンジで厚揚げ麻婆豆腐

厚揚げ 豚ひき肉 長ねぎ おろししょうが おろしにんにく 酒...

ボリューム満点♪ 明太ガリバタチャーハン

ごはん 鶏むね肉[皮なし] 卵 明太子 にんにく 細ねぎ 塩...

こってりコクうま！ 肉味噌の三色そぼろ丼

ごはん 細ねぎ 白いりごま 鶏ひき肉[もも] 酒 みりん 砂...

ラー油でピリ辛！ 麻婆厚揚げ

豚ひき肉 厚揚げ もやし 長ねぎ しょうが にんにく テンメ...

やみつきになる！ ピリ辛麻婆豆腐

豚ひき肉 絹豆腐 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが 豆...

しびれる辛さがやみつきになる♪ 麻辣湯

春雨 豚バラ薄切り肉 きくらげ[乾燥] しいたけ もやし 長...

あんを絡めて♪ きのこあん大根ステーキ

大根 サラダ油 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉 しいたけ えのき ...

たんぱく質27.1g♪ ささみと豆腐のサンラータン

ささみ[筋なし] 溶き卵 絹豆腐 長ねぎ しめじ たけのこ[...

体ポカポカ！ 白菜とツナのとろっとスープ

白菜 ツナ缶 ごま油 塩 しょうゆ 細ねぎ（刻み） 酒 みり...

栄養バランス◎で片付け楽ちん 蒸し鶏の椀プレート

米(洗米済み) 鶏むね肉 しょうが(せん切り) 水 「ほんだ...

ふわふわジューシー♪ とりつみれ汁

鶏ひき肉 長ねぎ だし汁 みりん しょうゆ 細ねぎ(刻み) ...