優しいおいしさ♪
鶏そぼろと大根の和風スープ
鶏そぼろで作るスープのレシピです。シンプルな味付けで鶏肉のうまみが引き立つ♪ほっと優しい味わいが広がります。少ない材料で簡単に作れるので挑戦しやすい一品です。ぜひお試しください。
カロリー
172kcal
炭水化物
5.1g
脂質
12.1g
たんぱく質
9.5g
糖質
3.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦4等分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(いちょう切り)。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて箸でほぐしながら混ぜ、弱火で火が通るまで炒める。大根を加えてさっと炒める。
3
水、☆を加えて煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で4〜5分ほど煮る。
4
器に盛り付け、細ねぎをちらす。
彗星