家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とわかめのオイルサラダ

大根 わかめ[乾燥] 大葉 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

立ち食いそばの定番メニュー！ コロッケそば

蕎麦[乾麺] コロッケ 長ねぎ わかめ[乾燥] めんつゆ[3...

1杯で大満足！ オートミール味噌汁

オートミール 絹豆腐 わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

少ない材料でできる♪ たけのこうどん

冷凍うどん たけのこ[水煮] わかめ[乾燥] 酒 砂糖 しょ...

たっぷり野菜で栄養バランス◎ レンジでオムライス献立

米(洗米済み) 鶏もも肉 エリンギ 玉ねぎ ピーマン マッシ...

お手軽汁物！ もやしとわかめのお吸い物

もやし わかめ[乾燥] 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっと作れる！ お麩とわかめの味噌玉

みそ かつお節 わかめ[乾燥] 手まり麩

しょうががアクセント！ アジとわかめの酢の物

アジ(刺身) きゅうり わかめ(乾燥) しょうが 塩 和風顆...

マグカップ一つで作る！ 大根とわかめのカップ味噌汁

大根 わかめ[乾燥] みそ 和風顆粒だし お湯 かつお節 細...

ほっと温まる！ かにかまぼことわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) かにかまぼこ わかめ[乾燥] 鶏ガラ...

1週間使い切り献立♪ きゅうりとわかめの中華あえ

きゅうり 味付け中華くらげ わかめ[乾燥] しょうゆ ごま油

つるんと食べられる♪ レタスとわかめの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) レタス わかめ[乾燥] 鶏ガラスープ...