1. さっぱり主菜レシピ!わかめと鶏肉のしょうが炒め

さっぱり主菜レシピ!

わかめと鶏肉のしょうが炒め

わかめとしょうがでさっぱり食べられる主菜レシピです。 しめじをしっかり炒めて旨味を出すことで おいしくいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    337kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    わかめはたっぷりの水にさらして戻し、水気を切る

  2. 2.

    しめじは根元を切り落として手でほぐす。 ねぎは斜め薄切りにする。

  3. 3.

    しょうがは千切りにする。 鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、しめじを入れて鶏肉の色が変わるまで中火で炒める

  5. 5.

    ねぎ、しょうがを加えてさっと炒める

  6. 6.

    わかめ、☆を加えて炒め合わせる

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