さっぱり主菜レシピ！
わかめと鶏肉のしょうが炒め
わかめとしょうがでさっぱり食べられる主菜レシピです。 しめじをしっかり炒めて旨味を出すことで おいしくいただけます♪
カロリー
337kcal
炭水化物
10.4g
脂質
21.1g
たんぱく質
23.1g
糖質
7.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめはたっぷりの水にさらして戻し、水気を切る
2
しめじは根元を切り落として手でほぐす。 ねぎは斜め薄切りにする。
3
しょうがは千切りにする。 鶏肉は食べやすい大きさに切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、しめじを入れて鶏肉の色が変わるまで中火で炒める
5
ねぎ、しょうがを加えてさっと炒める
6
わかめ、☆を加えて炒め合わせる
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです
こりゃす
好評でした、鶏肉がジューシーコッテリ目なところしょうががさっぱりときいてくるのが美味しかったです。写真は2人分を4人で分けています。（菜の花は大束だったので4人分の量があったかも）
かず