旨味たっぷり♪
たけのことわかめの春雨スープ
たけのこ、わかめ、春雨が具材の中華スープをご紹介します♪具沢山でこれ一つでお腹も満足できる汁物です。たけのこの歯ざわりと、つるんとした春雨の食感が楽しめます。
カロリー
76kcal
炭水化物
12.2g
脂質
2.4g
たんぱく質
2.2g
糖質
10.3g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこは穂先と根元に切り分ける。穂先は縦十字に切り、切り口を上にしてそれぞれ縦半分に切る(くし形切り)。根元は縦1cm幅に切り、切り口を下にして薄切りにする(短冊切り)。春雨はキッチンバサミで食べやすい長さに切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。たけのこ、春雨、わかめを加え、春雨に火が通るまで弱火で4分ほど煮る。ごま油をまわし入れる。
3
器に注ぎ、白いりごまをちらす。
えぬえむ