20分で完成！時短献立♪ 豚肉と豆苗のねぎ塩炒め

豚こま切れ肉 赤パプリカ 長ねぎ 豆苗 ごま油 塩こしょう ...

パパッと簡単♪ 豆苗の春雨サラダ

春雨 ハム きゅうり にんじん 豆苗 砂糖 酢 しょうゆ 白...

レンジで簡単！ 豆苗と油揚げのお浸し

豆苗 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし

ワインのお供におすすめ♪ 海鮮と豆苗のアヒージョ

むきえび ゆでだこ 豆苗 にんにく オリーブオイル 唐辛子(...

素材一つで作る♪ 豆苗のさっぱり浅漬け

豆苗 白いりごま 塩 白だし 酢 水

ささっと炒めて！ 鶏むね肉と豆苗のオーロラ炒め

鶏むね肉[皮なし] 豆苗 塩こしょう おろしにんにく 片栗粉...

すぐできる♪ 豆苗と豆腐のすまし汁

絹豆腐 豆苗 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

サラダをおかずに！ 牛肉と豆苗のサラダ トマトドレッシ...

牛切り落とし肉 豆苗 トマト 玉ねぎ にんにく 砂糖 しょう...

ほっと落ち着く♪ 鶏むね肉と豆苗のみぞれ煮

鶏むね肉 豆苗 大根 片栗粉 塩こしょう サラダ油 めんつゆ...

やみつきになる味わい♪ 鶏肉と豆苗のじゃがバター炒め

鶏もも肉 じゃがいも 豆苗 サラダ油 酒 塩こしょう しょう...

1食500kcal台でも大満足！ 玉ねぎと豆苗の味噌汁

玉ねぎ 豆苗 みそ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし

おつまみにぴったり！ 豆苗のさっぱりナムル

豆苗 にんじん もやし 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま