おつまみにぴったり♪
豆苗のコーンバター炒め
豆苗とコーンのシャキッと食感が楽しめる、とってもお手軽な一品です!豆苗のクセもコーンとバターがマイルドに感じさせてくれます。
カロリー
69kcal
炭水化物
5.7g
脂質
4.5g
たんぱく質
2.3g
糖質
3.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら豆苗、コーンを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
レビュー
-
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- これは超簡単でいてしかもおいしかったです! 豆苗は、生だとあの青臭さが苦手でしたが、バターとにんにく、さらにめんつゆが絶妙に絡みあって、青臭さは全く感じませんでした! また作ります!
ロビー