1週間使い切り献立♪ 大根とミニトマトの味噌汁

大根 ミニトマト 水 和風顆粒だし みそ

糖質オフ！1人分7.4g♪ 大根の中華風サラダ

ちりめんじゃこ 大根 にんじん 白いりごま 砂糖 酢 しょう...

2品で大満足♪ 大根とチンゲンサイの春雨スープ

大根 チンゲン菜 緑豆春雨 水 ごま油 塩 鶏ガラスープの素...

2品で大満足♪ なすと切り干し大根のナムル

切り干し大根 なす 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ...

2品で大満足♪ 豚肉と大根の角煮風

豚ロース肉[とんかつ用] 大根 長ねぎ スナップエンドウ 酒...

2品で大満足♪ 大根と塩昆布のしょうがサラダ

大根 にんじん 塩昆布 酢 塩 おろししょうが ごま油

2品で大満足♪ 切り干し大根とかいわれのマヨ和え

かにかまぼこ 切り干し大根 かいわれ 柚子胡椒 マヨネーズ

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とかまぼこの和風サラダ

かまぼこ 切り干し大根 かいわれ 砂糖 酢 しょうゆ オリー...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と大根のゆず塩煮

鶏もも肉 大根 白菜 ゆず 塩こしょう サラダ油 塩 和風顆...

1食500kcalでも大満足！ 切り干し大根のピリ辛炒...

切り干し大根 にんじん 唐辛子(輪切り) ごま油 水 めんつ...

1週間使い切り献立♪ 豚こまと大根のごま煮

豚こま切れ肉 大根 にんじん いんげん ごま油 白すりごま ...

1週間使い切り献立♪ 豚ひき肉と大根のオイスター煮

豚ひき肉 大根 しめじ ニラ 長ねぎ ごま油 豆板醤 水 酒...