簡単おつまみ！ 枝豆とサバ缶のポン酢炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ...

パパッと簡単♪ 油揚げとにんじんのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ にんじん 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

手抜きに見えないズボラ献立♪ お手軽春巻き風

春巻きの皮 豚もも薄切り肉 ピーマン たけのこ[水煮・細切り...

レンジで簡単♪ 油揚げと絹さやのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 絹さや 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

お箸が進む♪ 枝豆とサバ缶のカレー炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カ...

忙しときにおすすめ！ 玉ねぎとトマトのツナ和え

ツナ缶[水煮] トマト 玉ねぎ ポン酢しょうゆ 柚子胡椒

おつまみにおすすめ♪ ミニトマトとサバ缶のカレー炒め

ミニトマト サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

コクがある味わい！ トマトとアボカドのツナマヨ和え

ツナ缶[水煮] トマト アボカド レモン汁 マヨネーズ しょ...

酸っぱ過ぎない♪ 枝豆のカレーサワー漬け

枝豆(冷凍) うずらの卵(水煮) 砂糖 酢 水 カレー粉 ロ...

ボリューム満点！ サバ缶と大根の卵炒め

サバ缶[水煮] 溶き卵 大根 ピーマン しょうが しょうゆ ...

やみつきおつまみ！ パプリカとツナのポン酢炒め

赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こし...

みそだれで食べる♪ たけのこのフリット

たけのこ[水煮] 薄力粉 サラダ油 卵 薄力粉 片栗粉 ベー...