お惣菜リメイク♪
ひじきの和風スコップコロッケ
-
(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ひじきの煮物を使ったアレンジレシピです。じゃがいもの代わりにかぼちゃを使うのもおすすめです。 ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
カロリー
347kcal
炭水化物
36g
脂質
20.4g
たんぱく質
5.5g
糖質
32.7g
塩分
1.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【ココット2個分】
- じゃがいも 3個(300g)
- ひじき煮70g
- マヨネーズ大さじ2
- 塩こしょう少々
- ☆パン粉
- パン粉1/2カップ
- オリーブオイル大さじ1
- 仕上げ用
- 中濃ソース適量
- マヨネーズ適量
- パセリ[乾燥]少々
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱し、熱いうちにつぶす。マヨネーズを入れてなめらかになるまで混ぜ、ひじき煮を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
耐熱容器(ココット)に1を等分に入れ、☆をかける。天板にのせ、トースターで焼き色がつくまで3分程焼く。
ポイント
トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。
4
お好みで中濃ソース、マヨネーズをかけ、パセリをちらす。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう