自家製♪
簡単なめ茸
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
甘辛いしっかりめの味付けでごはんが進む!作り方は調味料を煮立たせてえのきを加えてさっと煮るだけ♪おつまみの他、豆腐にのせたり野菜とあえたりと幅広く活用できる一品です。
カロリー
82kcal
炭水化物
16.4g
脂質
0.2g
たんぱく質
3.4g
糖質
13.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元の部分を持ち、2cm幅に切る。根元を取り除き、ほぐす。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらえのきを加えて混ぜる。時々混ぜながら汁気がなくなるまで弱めの中火で煮る。
レビュー
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(1件)
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