1週間使い切り献立♪ 春菊とわかめの胡麻酢和え

春菊 わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

ごはんによく合う！ 菜の花と牛肉のオイスター炒め

牛切り落とし肉 菜の花 黄パプリカ にんにく サラダ油 酒 ...

包丁を使わずに♪ 豆腐とキャベツのハンバーグ

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 カット野菜[キャベツ・千切り] ...

ボリューム満点おかず！ レンジで甘辛豚こま大根

豚こま切れ肉 大根 長ねぎ 白いりごま 酒 みりん 砂糖 し...

ごはんによく合う！ 豚こまと玉ねぎのオイスター炒め

豚こま切れ肉 玉ねぎ ピーマン サラダ油 白いりごま 酒 塩...

ごはんがすすむ味♪ 鶏もも肉の甘酢炒め

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒 おろしにんにく ...

味付け楽々！ 簡単焼肉弁当

ごはん 牛こま切れ肉 小松菜 にんじん ミニトマト 焼肉のた...

なめらかな口当たり！ 春菊のナッツ白和え

木綿豆腐 春菊 にんじん くるみ [ロースト] めんつゆ[3...

大葉がアクセント！ 豚巻きしょうが焼き

豚ロース薄切り肉 塩 大葉 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒...

見た目が印象的！ 丸ごとアスパラつくね

アスパラ 片栗粉 サラダ油 酒 白いりごま 豚ひき肉 長ねぎ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ブロッコリーとにんじんの...

ブロッコリー にんじん 酢 しょうゆ 砂糖 白すりごま

レンジで柔らかしっとり♪ 鶏むねともやしのピリ辛だれがけ

鶏むね肉[皮なし] 豆もやし 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 塩 ...