ごはんによく合う！
豚こまと玉ねぎのオイスター炒め
4.3
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
351kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
16.3g
脂質
20g
たんぱく質
21.2g
糖質
14.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉に下味をつけておくことで、さらにおいしく仕上がります♪にんにくとオイスターが効いた甘辛な味付けが、ガッツリ食べたい日にぴったりです。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに豚肉、☆を入れて揉み込み、5分程おく。
2
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、横5mm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1の豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎ、ピーマンを加えてしんなりするまで炒め、★を加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.3
(3件)
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