柚子胡椒でピリ辛に！ 油揚げと菜の花のさっと煮

油揚げ 菜の花 長ねぎ 柚子胡椒 白いりごま 酒 みりん し...

麻婆風炒め物！ いんげん豆とひき肉のピリ辛炒め

豚ひき肉 さやいんげん ねぎ しょうが サラダ油 ごま油 酒...

あっさり塩だし！ 鶏塩そば

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 ねぎ 塩 レモン[国産] 水 鶏ガラ...

サクもち食感♪ 悪魔のたぬき餅

切り餅 長ねぎ(小口切り) 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] ご...

ボリューム満点♪ 厚揚げの麻婆あんかけそうめん

そうめん 豚ひき肉 厚揚げ 長ねぎ しょうが にんにく 豆板...

さっぱり！ わかめと大根の梅煮

わかめ（乾燥） 大根 ねぎ 梅干し 水 酒 みりん しょうゆ

やみつきになる味わい！ 水菜の韓国風ピリ辛サラダ

水菜 ねぎ 焼きのり 砂糖 酢 おろししょうが コチュジャン...

しっかり煮込んで！ 白菜漬けと豚肉の煮込み

白菜漬け 豚肩ロースブロック 豚バラブロック 玉ねぎ にんじ...

3日間の使い切り献立♪ コリコリ砂肝の塩だれがけ

砂肝 もやし 長ねぎ[白い部分] オクラ 酒 塩 塩 酢 お...

コクがたまらない！ こんにゃくとささみの豆板醤マヨ炒め

ささみ ねぎ こんにゃく(アク抜き済み) 塩こしょう 片栗粉...

ボリューム満点！ サラダうどん

冷凍うどん 豚バラしゃぶしゃぶ肉 レタス トマト 長ねぎ 砂...

やみつきの味！ ネギ塩こんにゃく焼きそば

しらたき 中華麺 豚こま切れ肉 ねぎ ごま油 細ねぎ(刻み)...