あっさり塩だし！
鶏塩そば
鶏の旨みたっぷりの、あっさり塩味のそばに仕上がります♪ 水菜やねぎ、かいわれなど野菜を増やしても美味しい！ さっぱり食べたい時にぜひお試しください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
590kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ねぎは斜めに薄切りにする。レモンは薄切りにする。鶏肉は一口大に切る。
ポイント
レモンは縦半分に切ってあるものを使用しています。
2.
ボウルに鶏肉を入れ、塩を加えてもみこむ。
3.
鍋に湯を沸かし、蕎麦を入れて袋の表記時間通りゆでる。水気を切り、器に盛る。
4.
3の鍋を洗って水気をふきとり、☆を入れて中火で熱する。沸騰したら鶏肉を加え、弱火で10分加熱する。
5.
ねぎを加えて中火で1分加熱し、3の器に注ぎ入れる。レモンをのせる。
レビュー
(2件)
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