食感が楽しめる♪ ツナマヨはんぺん春巻き

春巻きの皮 はんぺん[大判] ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ ...

ごま油の風味がクセになる！ アボカドとツナのやみつきサ...

ツナ缶[オイル漬け] アボカド 酢 しょうゆ ごま油 おろし...

手軽に作れる♪ ほうれん草とツナのトマトソースパスタ

スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] カットトマト...

ノンオイルであっさり！ ツナと玉ねぎの海藻サラダ

ツナ缶[水煮] 玉ねぎ レタス 海藻ミックス[乾燥] 酢 め...

パパッと簡単♪ 糸こんにゃくのツナマヨ炒め

糸こんにゃく 長ねぎ ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ マ...

ささっと簡単に！ ツナのたまごチャーハン

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 長ねぎ[青い部分] サ...

簡単彩り♪ ラディッシュのツナマヨサラダ

ラディッシュ きゅうり ツナ缶(オイル漬け) 塩 マヨネーズ...

さっぱりシャキシャキ！ みつばとツナの大根サラダ

大根 ツナ缶 三つ葉 塩 しょうゆ マヨネーズ 白いりごま

おいしくチャージ！朝食おにぎり献立♪ 握らないふんわり...

ごはん 焼きのり 塩鮭[甘口] 酒 揚げ玉 青のり ごま油 ...

炊飯器にお任せ！ ツナガーリックピラフ

米 ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ にんじん おろしにんにく ...

ささっと作れる♪ キムチとツナの和風パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] キムチ 長ねぎ スパゲティ...

トースター仕上げ♪ 餃子の皮のマヨコーンピザ

餃子の皮 ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 マヨネーズ 塩 こ...