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手軽に作れる!

トマトとツナのめんつゆ炒め

料理初心者の方も、簡単につくれるおかずメニューです!余った野菜なども追加して作れるので、是非作ってみて下さい♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    トマトは一口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、トマト、ツナ缶、おろししょうがを入れて、トマトがしんなりするまで中火で炒める。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  3. 3.

    2にめんつゆを加えてさっと炒め合わせる。

  4. 4.

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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