ほっくり簡単！
じゃがいもとトマトのツナ昆布あえ
レンジで簡単調理火を使わないレシピです！ ほっくりじゃがいもにシャキシャキねぎがアクセント！ ぜひ作ってみてください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
123kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱する。
2.
トマトは食べやすい大きさに切る。ツナは缶汁を切る。
3.
1にトマト、☆、細ねぎを入れてよく混ぜる。