簡単にあと一品♪
小松菜とパプリカのツナ炒め
調理時間
約15分
カロリー
111kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.7g
脂質
7.8g
たんぱく質
7.2g
糖質
2.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンでパパッと炒めて簡単に作る副菜レシピをご紹介！ツナ缶のオイルを無駄なく使い、旨味がぎゅっと詰まった一品が仕上がります♪お酒のおつまみにも最適です。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。赤パプリカは横半分に切り、縦1cm幅に切る。
2
フライパンにツナを缶汁ごと入れて中火で熱し、小松菜、赤パプリカを加えてしんなりするまで2分ほど炒める。塩、こしょうを加えてさっと炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ビタミン豊富で彩りも良くお弁当のおかずなどにも良さそうです！
cyapi
おろしニンニクを小さじ½プラス してみたよ♡ 普通に美味しいwww パンチ欲しい時は輪切り唐辛子入れると 良きかも！！ シンプルながらも、旨味たっぷりです☆なり
ん？味がない。サラダ？
まるる