ブロッコリーしかない時に！ やみつきブロッコリー

ブロッコリー 塩昆布 ごま油 白いりごま

うまみたっぷり♪ Wこんぶの梅おにぎり

ごはん 梅干し 塩昆布 白いりごま とろろ昆布

香ばしい！ 焼き鯛めし

米(吸水済み) 鯛[切り身] 塩(鯛用) 昆布[乾燥] しょ...

おもてなしにぴったり♪ かにチリ

カニ[鍋用] 白菜 春菊 しめじ 長ねぎ 昆布[乾燥] 水 ...

おなかも満足♪ もち入り梅昆布スープ

切り餅 塩昆布 かつお節 梅干し 湯 細ねぎ（刻み）

さっぱり美味しい！ 大根ガリ

大根 刻み昆布[乾燥] 酢 砂糖 塩

さっと一品！ ゴーヤーとツナの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー 塩昆布 しょうゆ ごま油

さっとできる！ もやしとちくわの塩こんぶあえ

もやし ちくわ 塩昆布 ごま油 白いりごま

ごまの風味香る♪ イカとキャベツの塩昆布炒め

イカ[輪切り] キャベツ じゃがいも エリンギ(大) サラダ...

お箸が進む！ キャベツとちくわの塩昆布あえ

ちくわ キャベツ 塩昆布 塩 ごま油 白いりごま

白だしで上品な味わい♪ 豆もやしの塩昆布あえ

豆もやし 塩昆布 白だし

お酒のあてに◎ 甘えびの塩昆布和え

甘えび（刺身用） 塩昆布 細ねぎ