DELISH KITCHEN

大葉がアクセント♪
塩昆布トマトそうめん

4.0

調理時間

15

費用目安

200前後

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疲れた体に染み渡る、さっぱりそうめん♪トマトの酸味と塩昆布の旨味が相性抜群!暑い日にもおいしく食べられます♪

  • カロリー

    514kcal

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    79.3g

  • 塩分

    5.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    トマトは2cm角に切る。ボウルにトマト、塩昆布と入れてあえる。大葉は千切りにする。

  2. 2

    器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでて取り出し、冷水でしめ、水気を切る。

  4. 4

    そうめんを器に盛り、2の調味料をかけてよく混ぜ、1の具材をのせる。

    ポイント

    具材とよく混ぜてお召し上がりください♪

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • コトリ

    大葉がなかったので大葉なしで作りましたが美味しかったです!次は大葉ありでも試してみたいです
  • みかん

    ひやむぎ2束で作りました! 味見してちょっと味薄いかも……?と思ったのでめんつゆを足しました 大葉の代わりに豆苗を使いましたがこれもこれで美味しかったです😊
  • あおみ

    冷凍トマトにツナを加えて、さっぱり食べたかったので、醤油→ポン酢 大さじ1とレシピ通りの調味料で作りました。 もはや別料理な気がしますが…美味しく作れました!
  • SUZIE

    んー? ちょっと調味料が足りないような、混ぜて食べたのですが。今一つでした。 トマト1個は贅沢なわりには、納得のいかないお味でした。

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