スパイス香る！ ひき肉と大豆のサモサ

春巻きの皮 合いびき肉 玉ねぎ にんにく 水煮大豆 サラダ油...

サクサク香ばしい！ しらすとかぼちゃのかき揚げ

しらす かぼちゃ 薄力粉(打ち粉用) サラダ油 薄力粉 片栗...

プリっとおいしい♪ イカのフリッター

イカ[輪切り] 薄力粉 サラダ油 ケチャップ 卵 牛乳 薄力...

カリッサクッ♪ つるむらさきのかき揚げ

つるむらさき 玉ねぎ ホールコーン 薄力粉 塩 サラダ油 薄...

サクッと食感♪ キャベツとささみの春巻き

春巻きの皮 ささみ[筋なし] キャベツ サラダ油(炒め用) ...

おつまみにおすすめ！ 大葉とチーズの天ぷら

大葉 プロセスチーズ 焼きのり サラダ油 薄力粉 薄力粉 冷水

1週間使い切り献立♪ たらとじゃがいものチーズグラタン風

タラ[切り身] じゃがいも カリフラワー ピザ用チーズ 塩こ...

ヤーコンが甘〜い！ ヤーコンのかき揚げ

ヤーコン にんじん 三つ葉 レモン サラダ油 薄力粉 薄力粉...

サクッと香ばしい！ 春菊のかき揚げ

春菊 むきえび にんじん サラダ油 薄力粉 薄力粉 卵 水

サクッと仕上げ♪ さつまいもとえびのかき揚げ

さつまいも むきえび 大葉 薄力粉 サラダ油 塩 薄力粉 冷水

食材１つで！ れんこんフリット

れんこん 薄力粉 サラダ油 塩 山椒 薄力粉 片栗粉 マヨネ...

サクサクほくほく食感♪ さつまいもとコーンのかき揚げ

さつまいも コーン(冷凍) 薄力粉(まぶす用) 塩 サラダ油...