デリッシュキッチン

シンプルに☆
キャベツとひき肉の本格春巻き

4.3

調理時間

60

費用目安

400前後

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揚げ焼きで両面パリッと仕上げます♪ 少ない材料で立派なおかずに☆ 冷めても美味しい♪

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    6.2g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 200g
  • キャベツ 5枚
  • サラダ油(炒め用)小さじ1
  • 春巻きの皮 8枚
  • サラダ油(揚げ焼き用)適量
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 水溶き薄力粉
  • 薄力粉大さじ1
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(炒め用)入れて熱し、豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で3分程炒める。キャベツを加え、しんなりしたら☆を加えて炒め合わせる。バットに入れて冷ます。

  3. 3

    春巻きの皮に、具材をのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をつけてとめる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(揚げ焼き用)を1cm程入れて熱し、170℃で両面4分程、両面に焼き色がつくまで揚げ焼きする。

    ポイント

    ・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。

注意事項

揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。

①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。

②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。

③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。

レビュー

4.3

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