体も嬉しい♪ ふのりとなめこの味噌汁

絹豆腐 ふのり[乾燥] なめこ だし汁 みそ 細ねぎ(刻み)

ボリューム満点！ ごろごろマーボー豆腐

豚バラブロック肉 木綿豆腐 にんにく 長ねぎ しょうが サラ...

旨味たっぷり！ 大根と高野豆腐の中華煮

高野豆腐 大根 チンゲン菜 しょうが(薄切り) 水 ごま油 ...

シャキシャキ食感 みょうがとわかめの味噌汁

絹豆腐 みょうが わかめ[塩蔵] 和風顆粒だし 水 みそ

超ハード激辛！ 赤い麻婆豆腐

豚ひき肉 木綿豆腐 ねぎ しょうが にんにく 唐辛子 ごま油...

あっさり塩味♪ 豆腐と白菜の中華あん

豚こま切れ肉 木綿豆腐 かにかまぼこ 白菜 長ねぎ 塩こしょ...

1週間使い切り献立♪ 豆腐とえのきのごま中華スープ

絹豆腐 えのき 長ねぎ サラダ油 白すりごま 酒 鶏ガラスー...

ごはんのおかずに♪ チンゲン菜のあっさり塩麻婆

鶏ひき肉 木綿豆腐 チンゲン菜 にんにく しょうが サラダ油...

手作りソースで！ 豆腐とえびのチリソース炒め

木綿豆腐 むきえび ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ...

ピリ辛がおいしい♪ 麻婆豆腐もやし

豚ひき肉 木綿豆腐 もやし 長ねぎ 豆板醤 サラダ油 ごま油...

ごはんが進む♪ 麻婆小松菜

豚ひき肉 木綿豆腐 小松菜 長ねぎ サラダ油 おろししょうが...

ごはんが進む！ 基本の麻婆豆腐

木綿豆腐 豚ひき肉 長ねぎ にんにく しょうが サラダ油 豆...