DELISH KITCHEN

手作りソースで!

豆腐とえびのチリソース炒め

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    279kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    15.3g

  • 脂質

    12.8g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    13.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびと木綿豆腐にチリソースが絡みつく! ご飯との相性抜群で箸が止まりません! 豆腐をたくさん使うのでコスパもいいですよ♪

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材料 【2人前】

手順

  1. 1

    ねぎ、にんにくをみじん切りにする。 豆腐はペーパータオルに包み、600wで1分加熱し、3センチ角に切る。

  2. 2

    えびは背わたがあれば取ってボウルに入れ、酒大さじ1、片栗粉を加えてもみ込む。

  3. 3

    ボウルにチリソースの材料を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を入れて熱し、ねぎ、にんにくを炒める。 香りが立ったらえびを加えて炒め合わせ、えびの色が変わったら 豆腐、チリソースを入れてとろみがついたらふつふつとさせる。 細ねぎをちらして完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • YandA

    焼豆腐で豆板醤多め。簡単にできて夏の夕食にピッタリでした。ちょうど良いトロミでした。
  • まき

    おいしかったです。 大きめのエビを使ったらお豆腐だらけになってしまったので次は小さめのエビを使おうと思います。
  • るにーくれす

    美味しそうなのに作ったらビックリされた

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「豆腐」の基本

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