お手軽！時短献立♪ サバ味噌の冷やし混ぜうどん

冷凍うどん サバ缶[みそ煮] きゅうり しめじ めんつゆ[3...

程よい苦味がクセになる！ ゴーヤとささみの梅おかかサラダ

ささみ(筋なし) ゴーヤー 梅干し 酒 めんつゆ(3倍濃縮)...

ピリ辛さがアクセント！ ブロッコリーとじゃがいもの海苔...

ブロッコリー じゃがいも 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] わ...

あったか美味しい！ しょうがあんかけ鶏うどん

うどん(ゆで) 鶏むね肉 卵 しょうが 酒 塩こしょう 細ね...

ピリ辛味があとを引く！ 鶏肉のキムチ焼きうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ...

簡単贅沢おつまみ！ ウニホーレン

うに ほうれん草 有塩バター 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮]

チーズがカリカリ！ 野沢菜とチーズの焼きおにぎり

白ごはん 野沢菜漬け しらす かつお節 ピザ用チーズ めんつ...

レンジで簡単♪ ブロッコリーとささみのからし和え

ささみ[筋なし] ブロッコリー 酒 めんつゆ[3倍濃縮] か...

お手軽レシピ！ 豚バラとレタスの和風パスタ

スパゲティ 豚バラ薄切り肉 レタス おろしにんにく オリーブ...

味付け簡単！ 豚バラと豆苗の和風パスタ

スパゲティ 豚バラ薄切り肉 豆苗 おろしにんにく オリーブオ...

パパッと簡単♪ 甘辛肉うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 温泉卵 万能ねぎ めんつゆ（ストレ...

和えるだけで簡単♪ ツナと明太子の和風マヨパスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 明太子 マヨネーズ めんつ...