1週間使い切り献立♪ 手羽中とにんにくの芽のキムチ煮

手羽中ハーフ にんじん にんにくの芽 キムチ ごま油 酒 し...

さっぱりおかず♪ 白菜と車麩のすき煮風

白菜 春菊 えのき 車麩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

パクッと食べられる♪ 鶏肉と玉こんにゃくの照り煮

鶏もも肉 玉こんにゃく ごま油 一味唐辛子 酒 みりん 砂糖...

レンジで下ゆで！ 豚肉と大根の生姜照り煮

豚バラ薄切り肉 大根 しょうが サラダ油 酒 みりん 砂糖 ...

二度楽しめる！ お煮しめ茶碗蒸し

お煮しめ 卵 水 塩 三つ葉

ピリ辛がアクセント！ 鶏もも肉と大根の山椒照り煮

鶏もも肉 大根 いんげん 塩 サラダ油 しょうゆ 山椒 水 ...

ごはんによく合う！ にんじんと鶏むね肉のはちみつ照り煮

鶏むね肉 にんじん 赤パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 し...

下処理が大事！ 鶏の玉ひもの照り煮

鶏の玉ひも ししとう しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

少ない材料でできる！ 牛肉とちぎり厚揚げのすき煮

牛切り落とし肉 厚揚げ 卵 細ねぎ サラダ油 水 酒 みりん...

バターとごまが香る♪ 鶏肉とじゃがいものごま照り煮

鶏もも肉 じゃがいも 酒 香ごま醤油たれ 水 サラダ油 有塩...

糖質オフ！1人分6.0g♪ 鶏肉と青梗菜のおからスープ煮

鶏もも肉 生おから チンゲン菜 にんじん 塩こしょう オリー...

さっぱり味で食欲そそる♪ 手羽元となすの梅照り煮

手羽元 なす ミニトマト 梅干し 片栗粉 サラダ油 細ねぎ(...