ごはんによく合う！
にんじんと鶏むね肉のはちみつ照り煮
はちみつを使ったほんのり甘味のある煮物です。にんじんと鶏むね肉を組み合わせて、いつでも作りやすい1品に♪
- 調理時間 約30分
カロリー
292kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは回転させながら斜めに一口大に切る(小さめの乱切り)。赤パプリカは一口大に切る(角切り)。
2.
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3.
鍋にサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
3ににんじんを加えてしんなりするまで炒め、赤パプリカを加えてさっと炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で8分煮る。ふたを取り水分をとばしながら煮詰める。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
(1件)
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