ピリ辛がアクセント!
鶏もも肉と大根の山椒照り煮
4.2
(5件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
少し大人な甘辛の山椒風味に仕上げました!鶏もも肉の旨味が加わり、ごはんにもよく合う1品です。
カロリー
350kcal
炭水化物
12.5g
脂質
20.9g
たんぱく質
22.1g
糖質
11g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切り、塩をふる。
2
大根は縦十字に切り、横1.5cm幅に切る。いんげんはへたを切り落とし、斜めに3等分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。大根を加えてさっと炒め、☆を加えて煮立たせ、ふたをして中火で8分煮る。
4
ふたを取り、いんげん、しょうゆを加えてさっと混ぜ、ふたをして5分煮る。ふたを取り、山椒をふりさっと煮る。
レビュー
4.2
(5件)
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