さっぱりおかず♪
白菜と車麩のすき煮風
調理時間
約20分
カロリー
165kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
27.9g
脂質
1g
たんぱく質
9.8g
糖質
23.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ヘルシー&さっぱりと食べれます♪ 味のしみた具材が食欲そそる 今晩のおかずにいかがですか？ぜひお試しください♪
手順
1
白菜、春菊は食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落とし、3等分に切る。
2
車麩はたっぷりの水（分量外）で戻して、水気をかたくしぼる。
3
鍋に☆を入れてひと煮立ちしたら、白菜、えのき、車麩を加えてふたをして中火で7分加熱する。
4
春菊を加えてふたをして弱火で2分加熱する。
レビュー
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- オレンジ白菜で作りました。 車麩が入っている分、ボリュームがあります。 優しい味で、美味しかったです。
アチーナルチーナ
お肉を使わずヘルシーです．ごちそうさまでした．餡こ
春菊抜き、調味料は目分量ですが美味しくできました。
ことり