一汁一菜お手軽献立♪ 豚肉とニラの中華炒め

豚バラ薄切り肉 ニラ にんじん しいたけ 塩こしょう ごま油...

食欲そそる！ 豚こまと切り干し大根のうま塩丼

ごはん 豚こま切れ肉 切り干し大根 細ねぎ 酒 塩 ごま油 ...

レンジでささっと♪ ターサイとかにかまぼこの中華おひたし

ターサイ かにかまぼこ おろししょうが オイスターソース 鶏...

サラダチキンを使ってお手軽に♪ ボイルキャベツとチキン...

サラダチキン キャベツ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

簡単に作れる！ ニラともやしのピリ辛中華和え

ニラ もやし しょうゆ 豆板醤 鶏ガラスープの素 ごま油

パラパラに仕上げて♪ 豚バラねぎ塩チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ おろしにんにく ごま...

おつまみにぴったり！ エリンギのメンマ風

エリンギ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素

レンジで簡単！ 油揚げとツナの旨味あえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ニラ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

素材ひとつで作る♪ じゃがいものナムル

じゃがいも しょうゆ 鶏ガラスープの素 白すりごま おろしに...

素材ひとつで作る♪ たけのこの中華炒め

たけのこ[水煮] ごま油 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろし...

1週間使い切り献立♪ 豚こまとキャベツのレンジ蒸し

豚こま切れ肉 キャベツ まいたけ 酒 長ねぎ ごま油 おろし...

簡単でやみつき！ いんげんのおつまみ和え

いんげん 刻みのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょ...