簡単でやみつき！
いんげんのおつまみ和え
調理時間
約5分
カロリー
104kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
5.6g
脂質
8.6g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
刻みのりの香りがやみつきになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。いんげんのシャキシャキとした食感がクセになります。レンジで作るので後片付けも楽なのが嬉しいポイント！あと1品欲しい時にささっと作れます♪
手順
1
いんげんはへたを切り落として食べやすい大きさに斜め切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えてあえる。器に盛って刻みのりをのせる。
レビュー
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- ししとう加えて、海苔の代わりに自家製乾燥大葉で！さっぱり夏の味です
まり
簡単にできました。 美味しかったです。くぅたん
簡単で美味しかったです。さな
いつもは、定番の甘辛いゴマ和えにしますが、コレもなかなか美味しかったです。海苔は、手でちぎったものを混ぜました。
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チョビすけ