簡単でやみつき!
いんげんのおつまみ和え
刻みのりの香りがやみつきになる、簡単おつまみレシピをご紹介します。いんげんのシャキシャキとした食感がクセになります。レンジで作るので後片付けも楽なのが嬉しいポイント!あと1品欲しい時にささっと作れます♪
カロリー
104kcal
炭水化物
5.6g
脂質
8.6g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いんげんはへたを切り落として食べやすい大きさに斜め切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えてあえる。器に盛って刻みのりをのせる。
レビュー
4.1
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マメっち