1. やみつき副菜!ししとうとコーンの塩ごま炒め

やみつき副菜!

ししとうとコーンの塩ごま炒め

こんがり焼いたししとうがあとを引くおいしさの、さっと作れる簡単副菜のご紹介です。ごまとコーンのプチプチ感がアクセント♪箸休めにぴったりの一品です。ビールのお供にいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • コーン缶 1缶(100g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1/2

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作り方

  1. 1.

    ししとうはへたを切り落とし、縦に一本切り込みを入れる。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて転がしながら全体に焼き色をつける。コーンを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。

    TIPS

    コーンは水気を切りましょう!

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