ふわとろ食感♪ 冷凍食パンのフレンチトースト

冷凍食パン(6枚切り) 有塩バター 卵 牛乳 砂糖

簡単ヘルシー！ 中華あんかけ茶碗蒸し

マイサイズ中華丼 卵 オクラ コーン缶

ふんわり優しい♪ ふわとろオムしらすごはん

白ごはん しらす サラダ油 有塩バター 細ねぎ(刻み) 卵 ...

まるでケーキ！ ふわふわフレンチトースト

食パン4枚切り 無塩バター メープルシロップ 卵 牛乳 砂糖...

具材たっぷり♪ うなぎのオープンオムレツ

うなぎの蒲焼き 卵 長芋 長ねぎ[白い部分] 赤パプリカ 枝...

うどん入り茶碗蒸し！ 小田巻蒸し

うどん(茹で) 卵 ささみ かまぼこ しいたけ さやえんどう...

食べ飲み過ぎをリセット！ レンチン豆乳小田巻蒸し

うどん[ゆで] 卵 むきえび 三つ葉 無調整豆乳 みりん 塩...

くせになる食感♪ フカヒレスープ

フカヒレ[水煮] たけのこ[水煮] しいたけ 水 ごま油 細...

ソーセージたっぷり！ ナポリタンライス

ごはん ソーセージ 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう ケチャップ...

中からカレー！？ ふわとろオムカレーチーズライス

ごはん とろけるスライスチーズ レトルトカレー 有塩バター ...

糖質オフ！ 豆腐とチーズのオムレツ

卵 絹豆腐　 ツナ缶[オイル漬け] とろけるチーズ 塩 和風...

卵焼き器で簡単♪ BIGレーズンサンド

薄力粉 砂糖 溶かしバター(無塩) 溶き卵 卵黄 ラムレーズ...