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  • ハロウィン特集

サラダだけじゃない!

ルッコラオムレツ

少しおしゃれなオムレツ! チーズとろーり♪ ルッコラと卵の相性抜群!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ルッコラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    容器に卵を割り入れ、塩、牛乳を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し玉ねぎがしんなりするまで中火で炒め、ルッコラを加えさっと炒める。

  4. 4.

    卵液を流し入れ、ピザ用チーズを入れて、形を整えて完成。ケチャップを添えてお召し上がりください♪