1食500kcal台でも大満足！ たたききゅうりとみょ...

きゅうり みょうが 砂糖 酢 しょうゆ かつお節 白いりごま

爽やか♪ たっぷりみょうがのサラダ

みょうが きゅうり 水菜 ミニトマト たくあん 白いりごま ...

梅肉ドレッシングが決め手！ レタスとみょうがの和風サラダ

レタス きゅうり みょうが 梅干し 砂糖 酢 しょうゆ サラ...

人気のアレンジレシピ♪ ツナわさきゅうり

きゅうり ツナ缶（ノンオイル） みょうが マヨネーズ わさび...

あと一品に！ ささみみょうがのわさびマヨ

ささみ[筋なし] みょうが きゅうり 塩こしょう 酒 マヨネ...

さっぱり爽やか♪ アジとみょうがの南蛮漬け

アジ[3枚おろし] みょうが きゅうり 大葉 片栗粉 サラダ...

辛さ引き立つ！ ミョウガと厚揚げのコチュジャン和え

厚揚げ みょうが きゅうり 塩 コチュジャン 酢 砂糖 しょ...

らっきょうとみょうがで爽やか！ 和風ごまポテサラ

じゃがいも らっきょうの甘酢漬け きゅうり みょうが 大葉 ...

山形の郷土料理を再現！ 夏野菜のネバとろあえ

きゅうり（5mm角） なす（5mm角） オクラ（ガクとうぶ毛...

ごはんが進む♪ ハモの照り焼き丼

ハモ[湯引き済み] 白ごはん みょうが きゅうり 塩（ハモ用...

たくあんと和の野菜で！ すし屋のサラダ

たくあん 万能ネギ ミョウガ キュウリ 大葉 醤油 レモン汁...

おもてなしに！ うなぎの生春巻き

ライスペーパー うなぎの蒲焼き 紫玉ねぎ きゅうり みょうが