あと一品に!
ささみみょうがのわさびマヨ
調理時間
約20分
カロリー
230kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
4.6g
脂質
14.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
3.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たっぷりのみょうががくせになる一品!マヨネーズのまろやかさの中にふわっとわさびが香ります♪お酒のお供にもおすすめです!
手順
1
みょうがは千切りにする。きゅうりはへたを切り落とし、千切りにする。
2
耐熱皿にささみをのせ、フォークで数カ所穴をあける。塩こしょう、酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで3分ほど加熱する。
3
粗熱がとれたらほぐす。
4
ボウルにマヨネーズ、しょうゆ、わさびを入れて混ぜる。
5
ささみ、みょうが、きゅうりを加えて混ぜる。
レビュー
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- とてもおいしい
ぴんくふぇありー
みょうがの風味が爽やかで美味しかったです❣️リュウ
さっぱりでとてもおいしいです。わさびは少し多めでもいいかも。はるちゃんママ
マヨネーズとわさび合うんですねぇ💕
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まりん