糖質オフ！1人分4.3g♪ 鶏むね肉とえびのエスニック...

鶏むね肉 むきえび[冷凍・大] 豆もやし 玉ねぎ しめじ ニ...

うまさ広がる♪ れんこんまんじゅう

むきえび[冷凍] れんこん 銀杏[水煮] 塩 片栗粉 和風顆...

見た目かわいい♪ えびとはんぺんの一口春巻き

むきえび はんぺん 枝豆[冷凍] 塩こしょう 春巻きの皮 サ...

みんなで作ろう♪ パーティーお好み焼き

キャベツ 青ねぎ 卵 豚バラ薄切り肉 オタフクお好み焼こだわ...

具だくさん！ えびとブロッコリーのクリスマスキッシュ

むきえび じゃがいも ブロッコリー にんじん 黄パプリカ 酒...

口あたりなめらか♪ えびと枝豆の冷製茶碗蒸し

卵 むきえび[冷凍] 枝豆[冷凍] 水 和風顆粒だし 塩 し...

冷凍食品で簡単♪ えびシュウマイのチリマヨソテー

冷凍えびシュウマイ ねぎ おろししょうが サラダ油 レタス ...

パスタをアレンジ！ アボカドのパスタネスト

冷凍エビ にんにく アボカド 豆腐(水切りする) 塩こしょう...

サクサク食感！ えびのグラタンパイ

冷凍パイシート[20×20cm] むきえび[ゆで] コーン[...

冷凍の里芋でお手軽に！ 里芋のえびあんかけ

無頭えび 里芋[冷凍] おろししょうが 和風顆粒だし 酒 み...

プリッと食感♪ えびと豆腐のナゲット

むきえび[冷凍] 木綿豆腐 玉ねぎ 片栗粉 塩 こしょう 薄...

ふんわり食感♪ ビッグまんまるエビフライ

無頭えび はんぺん[大判] コーン[冷凍] 片栗粉 パン粉 ...