DELISH KITCHEN

アツアツをどうぞ!

アボカドとエビのピリ辛マヨ炒め

豆板醤の辛味もアボカドでまろやかになって食べやすくなります! イカやホタテなど、シーフードをたくさん入れても◎ 出来立てアツアツをどうぞ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    アボカドは1cm幅に切る。 さやいんげんは3等分に切る。

  2. 2.

    むきえび(冷凍)は解凍し、水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れ、よく混ぜてから熱し、むきえび(冷凍)、さやいんげんを加えて弱めの中火で炒め、色が変わってきたらアボカドを加え、サッと炒める。

レビュー

(7件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • ミヤコインサイダーク
    ゆでエビを使うとちゃちゃっと出来ました! さやえんどうの代わりにミニアスパラを起用。 美味しい~😆 ごちそうさまでした!
  • じゃすみん
    材料が冷凍庫にあったので全て冷凍品で作りました。 冷めても美味しかったです。
  • マロンココア
    豆板醤の辛味がいいアクセントになり美味しいです 色味が欲しくて、赤いパプリカを一緒に入れてみました

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