簡単レシピ!
豆腐とえびとニラのうま煮
えびの旨味が美味しいうま煮のレシピです。 豆腐のやわらかい味わいがぴったり♪ 煮るだけで簡単に作れます!
カロリー
185kcal
炭水化物
8.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
19.3g
糖質
6.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで水気を切り、食べやすい大きさに切る。
2
ニラは4cm幅に切る。
3
鍋に☆を入れて煮立てる。
4
木綿豆腐を加えて中火で再び煮立て、えび、ニラを加えてえびに火が通るまで煮る。
レビュー
4.0
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chisagon